Qui suis-je?

Ma mission est de vous accompagner vers un mieux-être et une plus grande sérénité à travers des approches thérapeutiques douces et bienveillantes. Je suis convaincue que le mouvement joue un rôle essentiel pour retrouver l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.

Je suis Claire Couderc-Quesnel. Ancienne éducatrice sportive, je me suis tournée vers l'éducation du mouvement. Après 20 ans en tant que responsable technique section  gymnastique artistique féminine dans un club, j'ai, à 40 ans, redécouvert l'activité physique comme un moyen de mieux appréhender son corps. J'ai ensuite commencé à animer des cours collectifs pour adultes et seniors : Pilates, Qi Gong, ainsi que des remplacements en APA (activités physiques adaptées) dans des centres de rééducation et des résidences pour seniors autonomes.

En 2021, ma rencontre avec les Réflexes Archaïques, grâce à Perrine Henry d'Aulnois, sa belle présence et son amour , a ravivé ma foi en l’humain. J’ai suivi l’intégralité du cursus avec l’organisme IMP (Intégration Motrice Primordiale), co-dirigé par Paul Landon et Ludivine Baudry, puis je me suis formée aux modules de RMTI avec Agnès Canu et à des stages de BRMT (Dr Bloomberg) avec Marie MATTÉI.

Sur les conseils de Paul Landon (IMP), j'ai intégré une école de kinésiologie (CFK de Bordeaux) pour suivre les cours de Brain Gym et TFH (Touch for Health).

J'ai ainsi découvert la kinésiologie, notamment l'Éducation kinesthésique (avec le BRAIN GYM®,   les 7 dimensions, le crayonnage en miroir, la dynamique du mouvement, les cercles de vision et organisation optimale avec les profils d'apprentissage. Je remercie chaleureusement Claire Dhérissart, Céline Sorin, Monica Martina et Nathalie Escoffier pour leur partage généreux et bienveillant. Grâce à cela, je me suis reconnectée avec moi-même et je me suis vu à 50 ans.

J'ai pris conscience de ma créativité, de mon instabilité, de mes difficultés de concentration, d'écoute et de mon besoin d'isolement pour apaiser mes sens toujours en éveil.

Aujourd'hui, après toutes ces formations, je suis capable de lire un roman de plus de 300 pages en moins de deux jours et de rester assise pendant plus d'une heure.

Installée à Mérignac, en Nouvelle-Aquitaine, je m'engage à aider chaque individu souhaitant retrouver son équilibre et sa capacité à élargir ses choix dans tous les domaines.

Je propose des accompagnements individuels ou collectifs ainsi que des ateliers thématiques.

Mes approches reposent sur :

- des protocoles de kinésiologie qui favorisent la prise de conscience, accompagnée d'une libération du stress émotionnel ou physique, permettant une reprise en main de sa vie.

ou

- l'approche IMP (Intégration Motrice Primordiale) ou l'éducation kinesthésique, qui apaise le système nerveux en rétablissant une connexion corporelle avec une attention particulière au ressenti.

ou

- l'approche LABO RNP (reprogrammation neuro-posturale) qui met l'accent sur l'observation et le calibrage des entrées sensorielles, ainsi que sur nos préférences proprioceptives et somesthésiques, afin d'améliorer l'interprétation et d'optimiser les sorties motrices.

Je crois fermement que le mieux-être commence par le mouvement, et que chacun possède le potentiel d’une vie sereine, épanouissante et joyeuse.

Avec plus de 30 ans d'expérience dans le milieu sportif, énergétique (Qi Gong) et la réhabilitation (remplacement APA), je reste toujours curieuse de mieux comprendre la mécanique du corps humain et les stratégies qu’il déploie pour compenser ses blessures et honorer la vie.

Après plus de 1000 heures de formation en kinésiologie (CFK Bordeaux), réflexes archaïques (RMTI, BRMT, Labo RNP et IMP), méthode Bernadette de Gasquet®, et Pilates, ma passion pour la magie de la mécanique humaine ne cesse de grandir.

Je ne suis pas experte dans chacune de ces formations, mais chacune d’elles fait partie de moi et influence mon accompagnement.